Wakker worden, ik krijg er zeker niet altijd energie van. Zeker niet als het nog donker is. Een gewone wekker laat ons allemaal alleen en valt ons dus aan met een alarm. Hierdoor is er in ieder geval een reden om van te schrikken en je voelt gelijk stress. Dit kan toch niet de bedoeling zijn!
Een wake-up light kan daarbij een uitkomst zijn. Dit is een wekker die je wakker maakt met licht en niet met een alarm. Het licht wordt langzaam feller, net als de zon vroeger opkomt. Dit geeft je lichaam mee, rustig aan ik word op een rustige manier wakker.
Zelf had ik altijd moeite met opstaan. Mijn wekker was een oude wekker en maakte gelijk een hard piepsignaal. Daar werd ik dus elke dag geïrriteerd van wakker. Vervolgens kocht ik een wake-up light. Eigenlijk wist ik al op het moment dat ik de doos opendeed dat het een goede keuze was om een wake-up light te kopen. Het was alsof ik als een veertje de ochtend ingeleid werd. In deze blog leggen wij jouw graag meer uit over hoe een wake-up light werkt en waarom wakker worden door een wake-up light nu zo veel fijner is.
Is een wake-up light wel prettig?
Een wake-up light is een lamp en een wekker in één. De lamp gaat voordat de wekker aangaat geleidelijk aan. Zo wennen je ogen aan het licht. Wanneer het tijd is om wakker te worden is de lamp helemaal op zijn felst. Meestal hoor je op dat moment ook enkele geluiden, zoals vogels of muziek.
Doe jij met de nieuwe Philips wake-up light opgeladen en met veel fijner gevoel je ogen open, dan dat je bijvoorbeeld vroeger gewend was met een wekker. Word je niet meer wakker van een schrik, het licht gaat gewoon langzaam aan en je hersenen denken, ja het wordt een nieuwe dag. Stuk fijner! En ook stuk beter voor je humeur.
1. Philips HF3519/01 – Wake-Up Light
De Philips HF3519/01 is de beste wake-up light voor whenje op een aangename manier wil ontwaken. Dankzij de lichtwekker is het geen straf om ’s ochtends wakker te worden. De wake-up light beschikt over een natuurlijke zonsopgangsimulatie, waarbij de lichtintensiteit langzaam toeneemt en je op een rustige manier wakker wordt. Daarbij kun je kiezen of je wakker wilt worden met vijf verschillende natureluiden, zoals: vogelgezang of het geluid van de zee of met de FM-radio staan.
✅ Pluspunten:
- Een natuurlijke zonsopkomst zonder zon
- Je wordt door vogelgezang wakker en niet door dat akelige piepje
- Automatisch dimmend display
- Eenvoudige bediening via touchscreen
❌ Minpunten:
- Geen Bluetooth- of app-functionaliteit
- Display kan voor sommigen nog te fel zijn in het donker
Beoordeling:
Consumententesten: Best Getest
Consumenten: 8,9/10
Voor wie?
Deze wake-up light is voor jou wanneer je een hekel aan donkere ochtenden hebt en je op een rustige wijze wilt opstaan. Het apparaat is zowel door merk als de consument met een hoge waardering beoordeeld.
2. Swiftvein Solara Wake-Up Light
De Swiftvein Solara is the way to go wanneer je niet tegen het harde geluid van jouw normale wekkerradio op kunt en je liever op een natuurlijke manier en van het geluid van de oceaan ontwaakt. Het apparaat beschikt over 30 geluiden, waarvan sommige natuurgeluiden en witte ruis. Bovendien is er mogelijkheid om het wakker worden door de zon te laten simuleren in een van de zeven kleuren en met instelbare helderheid.
✅ Pluspunten:
- 30 geluidskeuzes voor wekfunctie
- Licht helderheid en lichtkleur kiezen
- 2e wektijd in te stellen
- Voordelige keuze van prijsbewust publiek
❌ Minpunten:
- Geen radiofunctie
Beoordeling:
Consumententesten: nog geen recente test beschikbaar
Gebruikers: 8,5/10
Voor wie?
Deze wekker is ideaal wanneer je niet op zoek bent naar een dure wekker, maar juist naar een goedkoper model met veel mogelijkheden.
3. UPLY Wake-Up Light met USB-oplaadpunt en radio
Met de UPLY Wake-Up Light word je natuurlijk wakker dankzij de geleidelijk opkomende zon. Het apparaat is voorzien van een lader, FM-radio, twee wektijden en zeven verschillende kleuren licht.
✅ Pluspunten:
- USB-oplaadpunt
- FM-radio
- 2 wektijden
- 7 kleuren licht
❌ Minpunten:
- Mogelijke ingewikkelde bediening
- Druk je op de sluimerknop, dan schakelt het licht uit
Beoordeling:
Consumententesten: Nog niet getest
Gebruikers: 8,2/10
Voor wie?
Deze wekker is uitermate geschikt voor jou als je op zoek bent naar een alleskunner. De extra lader en de FM-radio bieden extra mogelijkheden.
4. Philips HF3531/01 – Wake-Up Light met USB-Uitgang en FM-Radio
Heb je al een wekker die je door de eeuwen heen meesleept? De Philips HF3531/01 is een wekker die de zonsopkomst nabootst en is voorzien van een lader en een radio. Het apparaat is mooi vormgegeven en is een vrediger begin van je dag.
✅ Pluspunten:
- Natuurlijke zonsopgangsimulatie
- USB-uitgang
- FM-radio
❌ Minpunten:
- Geluidskwaliteit kan beter
- Bediening kan onhandig zijn
Beoordeling:
Consumententesten: Nog niet getest
Consumenten: 8,0/10
Voor wie?
Deze wake-up light is geschikt voor degene die op zoek zijn naar een betrouwbare lichtwekker met daarbij de extra functies zoals een USB-uitgang en FM-radio.
5. DistinQ Wake-Up Light – Betaalbare pichtwekker met dubbele wektijd
De DistinQ Wake-Up Light is een betaalbare lichtwekker met een natuurlijke zonsopgang simulatie. De wekker heeft zeven wekgeluiden, FM-radio, drie slaapgeluiden en zeven lichtkleuren.
✅ Pluspunten:
- Zeven wekgeluiden
- FM-radio
- Drie slaapgeluiden
- Zeven lichtkleuren
❌ Minpunten:
- Zonsopgang begint abrupt
- Slaapgeluiden hebben korte loop
Beoordeling:
Consumententesten: Nog niet getest
Consumenten: 7,8/10
Voor wie?
Deze wake-up light is geschikt voor degenen dewelke op zoek zijn naar een voordeligere lichtwekker met extra functies.
6. Loftey Wake-Up Light – Simpele lichtwekker met natuurgeluiden
De Loftey Wake-Up Light is een simpele lichtwekker met een natuurlijke zonsopgang simulatie. De wekker heeft vijf natuurgeluiden, snooze-functie en meerdere lichtkleuren.
✅ Pluspunten:
- Vijf natuurgeluiden
- Geeft helder licht
- Kies uit verschillende kleuren licht
❌ Minpunten:
- Geen radio
- De display kan niet uit
Beoordeling:
Consumententesten: Niet getest
Consumenten: 7,5/10
Voor wie?
Deze wake-up light is perfect voor iedereen die een simpele, goedkope lichtwekker zoekt, met natuurgeluiden.
7. Zybra Premium Wake-Up Light – Lichtwekker met nachtlamp en White Noise
De Zybra Premium Wake-Up Light is een wekker die je wakker maakt met daadwerkelijk zonlicht. Kies uit 25 verschillende white noise geluiden, 20 intensiteitsniveaus en installeer er een nachtlampje op.
✅ Pluspunten:
- 25 white noise geluiden
- 20 intensiteitsniveaus
- Nachtlampje
❌ Minpunten:
- Geen radio
- Geen mogelijkheid om eigen muziek toe te voegen
Beoordeling:
Consumententesten: Niet getest
Consumenten: 7,8/10
Voor wie?
Deze lichtwekker is bestemd voor mensen die graag een lichtwekker willen met white noise geluiden en een nachtlampje.
8. Philips Somneo HF3654/01 – Wake-Up Light met luxe functionaliteiten
De Philips Somneo HF3654/01 is een uitgebreide wake-up light die echt een natuurlijke zonsopgang simuleert. Het apparaat heeft een slaap- en ademhalingsoefening, je laadt er je telefoon mee op dankzij de USB-poort en je swipet het apparaat aan op het touch-display.
✅ Pluspunten:
- Slaap- en ademhalingsoefening
- USB-poort
- Touch-display
❌ Minpunten:
- Hoge prijs
- Bediening kan complex zijn
Beoordeling:
Consumententesten: Nog niet getest
Consumenten: 8/10
Voor wie?
De Phillips Somneo HP3975/00 lichtwekker is een goede koop voor jou als je graag eerst leest wat anderen van een product vinden voordat je het koopt.
9. Zenvira Wake-Up Light – Wekker met 30 natuurgeluiden en sfeerverlichting
De Zenvira Wake-Up Light is een alarmklok die door de vormgeving lijkt op een oplopende zonnestraal. Dankzij de snooze-functie ga je niet direct uit bed wanneer de wekker afgaat.
✅ Pluspunten:
- 30 geluiden
- Snooze-functie
- Acht sfeerkleuren
❌ Minpunten:
- De lamp is niet dimbaar, dus je kamer wordt verlicht
- Geen mogelijkheid om eigen muziek toe te voegen
Beoordeling:
Consumententesten: Nog niet getest
Consumenten: 7,8/10
Voor wie?
De Wekkerradio met licht is een wake-up light voor mensen die ervan houden het uiterlijk van een wekker te combineren met de voordelen van een verlichte en geluidsmakende wekker.
10. YONO Wake-Up Light – Wekker met natuurgeluiden en zonsondergang
De YONO Wake-Up Light is een wake-up light waarmee je prettig wakker wordt en doet wat ie hoort te doen: je ziet een zonsopkomst terwijl je nog in dromenland verkeerd en iets later aan het ontbijt zit.
✅ Pluspunten:
- Zeven natuurgeluiden
- Zonsondergangfunctie
- Snooze
❌ Minpunten:
- Het beeldscherm is wat onduidelijk
- Handleiding is rommelig
Beoordeling:
Consumententesten: Onbekend
Consumenten: 7,5/10
Voor wie?
Deze wekker met licht is ontworpen voor iedereen die op zoek is naar een lichtwekker met natuurgeluiden die daarnaast ook nog een zonsondergangfunctie heeft.
Vergelijkingstabel: beste wake up lights 2025
| Model | Consumententesten | Consumenten | Pluspunten | Minpunten |
|---|---|---|---|---|
| Philips HF3519/01 | Best Getest | 8,9/10 | Natuurlijke zonsopgang, FM-radio | Geen Bluetooth, display kan fel zijn |
| Swiftvein Solara | Nog niet getest | 8,5/10 | 30 geluiden, instelbare lichtkleuren | Geen radiofunctie |
| UPLY Wake-Up Light | Nog niet getest | 8,2/10 | USB-oplaadpunt, FM-radio | Complexe bediening |
| Philips HF3531/01 | Nog niet getest | 8,0/10 | USB-uitgang, FM-radio | Geluidskwaliteit kan beter |
| DistinQ Wake-Up Light | Nog niet getest | 7,8/10 | Zeven wekgeluiden, FM-radio | Abrupte zonsopgang |
| Loftey Wake-Up Light | Nog niet getest | 7,5/10 | Vijf natuurgeluiden, instelbare kleuren | Geen radiofunctie |
| Zybra Premium Wake-Up Light | Nog niet getest | 7,8/10 | 25 white noise geluiden, nachtlampje | Geen radiofunctie |
Waarom kies je voor licht in plaats van een geluid?
Licht heeft invloed op je lichaam. Als het licht wordt, maak je lichaam geen melatonine meer aan. Dit is het stofje dat ervoor zorgt dat je slaperig wordt. Je lichaam maakt zich klaar om je dag te starten.
Bij een wekker krijg je geen kans om rustig wakker te worden. Het geluid grijpt je in één keer. Dit veroorzaakt stress. Met een wake-up light verloopt dit geleidelijk. Veel fijner!
Na een paar dagen merkte ik het al. Zelfs het licht vond ik prettig en kon ik omarmen, ik werd zelfs wakker voor de geluiden. Ik voelde me uitgeruster. Onderweg echter, in het dagelijks leven minder…
Past bij jou een wake-up light?
De een is de ander niet en gelukkig maar. ( haha weet wie hieraan refereert) Voor de een is opstaan een kwestie van direct klaar wakker zijn en voor de ander een proces van enkele minuten of meer. Voor die laatste groep is een wake-up light vaak een geschenk uit de hemel. Hoe weet je nou of jij dat bent?
Als jij:
- elke ochtend moeite hebt om op te staan en op gang te komen.
- in de winter altijd extra moeite hebt om je bed uit te komen.
- niet houdt van een schelle wekker.
…dan is dit echt iets voor jou.
Ook als je kids hebt, of er ligt een partner naast jou die ik niet wil wakker maken dan is een wake-up light a clean-thing. Het maakt geen geluid. Je partner wordt er niet wakker van en want licht peurt niet jouw kant van je up.
Wat is een goede wake-up light?
De beste wake-up light van de toekomst staat hoogstwaarschijnlijk garant voor een natuurlijke ontwaak noot. Langzaam wakker worden door het zachtjes opkomende zonnetje. Dat geluid kun door jou instellen in hoe lang je gewekt wilt worden. Bijvoorbeeld binnen 20 of 30 minuten. Want hoe word jij het liefst wakker?
Een goede wake-up light heeft een lichtsterkte die jij kunt instellen. De een wil zeker weten heel helder licht in de ochtend en de ander wil op zijn of haar beurt net dat lichte licht.
Ook de geluiden mogen afgestemd worden naar jouw wens. Er is muziek, vogels of zacht geruis. Elk zijn smaken bereiken jouw oren beter dan dat ene nare geluidje. Op welk geluid of welke muziekrust zou jij het liefst met een vriendelijk gezicht wakker worden?
Fijn als het scherm van de wekker niet te fel is. In het donker slaap je liever niet in het licht van jouw wake-up light. Een fijnheid is dat het licht dimt naar je wektijd toe.
Extra functies is mooi meegenomen. Denk aan een radio, een avondstand, of een app om alles in te stellen. Toch is dat niet voor iedereen nodig. Zelf ben ik van het simpele: licht en een zacht muziekje. That is it.
Wat zegt Consumententesten?
Consumententesten heeft niet ieder jaar een test van de wake-up light. De lichtsterkte, het geluid, het gemak van instellen en de kwaliteit is iets wat zij veelal onder de loep nemen. Volgens hun tests zijn wake-up lights die gebruik maken van een lichtbron die het meest op de zon lijkt, het fijnst in gebruik. Zij bootsen het beste een echte zonsopkomst na.
De fijnste wake-up light van 2025 scoort goed op lichtkleur, bedieningsgemak en duurzaamheid. Wake up lights met een zachte overgang van donker naar licht en een scherm dat je kunt dimmen zijn het fijnst in gebruik. Dat blijkt ook uit de reviews van gebruikers.
Toch is het ook mooi dat wat de één fijn vindt geldt niet voor de ander. Probeer er eentje uit die goed voelt.
Hoe gebruik je er een?
De wake-up light is het meest effectief als je deze juist plaatst. Plaats hem naast je bed, op ooghoogte. Richt de lamp op je gezicht. Zo wordt jouw lichaam snel wakker.
Zet de tijd goed. Meestal schijnt de lamp een half uur voordat je opstaat op volle sterkte. Kies een geluid dat je prettig vindt. En zet de avondstand aan als je moeite hebt met slapen. Het licht neemt je aan de hand rustig mee naar slaap.
Neem even de tijd. Het kan in het begin even vreemd voelen. Maar als het eenmaal gewoon is, wil je niet anders meer.
Mijn ervaring
Sinds ik een wake-up light gebruik, wordt ik heel anders wakker. Mijn dag begint relaxter. Ik hoef niet in de zesde versnelling de dag te starten. Ik ben minder suf. Zelfs in de winter, als buiten alles nog donker is, word ik wakker alsof het al licht is.
Wakker worden met het gevoel dat je al een hele tijd wakker bent, is echt een lekker gevoel De slaap is uit je hoofd, je bent opgeruimd, fit en je hebt geen snooze-knop meer nodig.
Iedereen die moeilijk of moe wakker wordt of veerkrachtiger wakker wil worden, raad ik zo’n wekker aan. Zeker in de donkere dagen is deze lichttherapie wekker je grote vriend.
Samenvatting
Een wake up light in 2025 maakt je wakker met licht in plaats van koude tonen. Je hebt daarbij het gevoel dat je rustig wakker wordt en je voelt je fitter. Ontwaak je moeilijk? Dan is het aanschaffen van een wake up light een fijn idee. Zeker in de winter.
Check op de lichtsterkte, het geluid, het display en de bediening. Het is handig om een model te kiezen waar jij wat aan hebt in de koude winterdagen. Je hoeft echter niet het beste van het beste te kiezen en met een basis-exemplaar kom je al een heel eind.
Wake up light consumentenbond heeft een paar goede selects gemaakt van wake up lights met natuurlijk licht en gemakkelijke gebruiken. Maar een goede wake up light is voor iedereen anders.
Ik ben blij dat ik op de lichtgewekte-trein ben gesprongen, want de wekker zorgt ervoor dat ik niet meer terug wil naar de oude standaard irritatiewekker. Jij ook?
Veelgestelde vragen over wake-up lights
Wat is een wake-up light en hoe werkt het?
Een wake-up light is een wekker die je wekt met een langzaam feller wordend licht – alsof de zon opkomt in je kamer. Zo word je wakker op een manier die helemaal past bij het natuurlijke ritme van je lichaam. Het licht remt de productie van het slaaphormoon melatonine af en stimuleert de aanmaak van het hormoon cortisol. Gevolg? Je wordt op een veel rustigere en fijnere manier wakker dan je soms wel eens met je gewone wekker doet.
Werkt een wake-up light echt beter dan een gewone wekker?
Ja, veel mensen vinden het echt veel fijner om met een wake-up light wakker te worden. Doordat je wordt wakker wordt gemaakt met licht – dat het idee van zonsopgang nabootst – reset je als het ware je biologische klok. Vooral in de donkere wintermaanden en voor mensen die moeite hebben met opstaan als het nog helemaal donker is, is dat heel fijn.
Is een wake-up light ideaal voor als je moeilijk in slaap valt?
Veel wake-up lights hebben naast een zonsopgang-functie ook een zonsondergang-functie. Dat heeft weer te maken met dat magische woord melatonine: als het licht langzaam uit gaat, ontspan je steeds beter en val je eerder in slaap. Het bevordert een gezond slaap-waakritme.
Kan een wake-up light helpen tegen een winterdip of winterdepressie?
Wake-up lights zijn een goede manier om ondanks het gebrek aan daglicht in de herfst en winter toch op te staan als een malle en vol energie aan je dag te beginnen. Ze zijn alleen minder krachtig dan specifieke daglichtlampen, en dus geen medische hulp als je echt last hebt van een winterdepressie (SAD). Met je huisarts praten is dan een slimme zet.
Kan ik het licht van de wake-up goed gebruiken als mijn vriend of vriendin nog slaapt?
Ja, als jullie tegelijk slapen kan het licht ook jullie tegelijk wekken. Er zijn ook modellen die meerdere alarmtijden of instellingen aanbieden, maar licht werkt niet bij iedereen even aangenaam op hetzelfde moment, bijvoorbeeld als de een later op wil staan.
Kan een wake-up light zonder geluid – of net met geluid?
Meestal werkt een wake-up light zowel met als zonder geluid. Meestal kun je kiezen voor natuurgeluiden, radio of enkel licht. Vaak hebben gebruikers liever het geluid zacht staan of gebruiken liever enkel het licht om gewekt te worden.
Waarom staan sommigen beter op met een wake-up light?
Minder opschrikken, rustiger wakker worden en betere ochtendenergie ervaren, zijn veel gehoorde argumenten. Dat het werkt, is wetenschappelijk bewezen, toch kan het effect bij verschillende mensen wat sterker of minder sterk zijn.
